Ruokavalio ja kihti: puriinit elintarvikkeissa – mitä syödä ja mitä välttää. Jotkut vihannekset sekä maito sisältävät myös puriineja, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä ruoat eivät vaikuta elimistön terveyteen. Tärkeä tekijä on kihtiä aiheuttavat, runsaasti puriineja sisältävät ruoka-aineet (ks. alla). Kohtalaisesti puriineja sisältävien ruoka-aineiden käyttöä kuten lihaa, lihavalmisteita, kalaa, broileria.

Puriini puolestaan on emäksinen aine, jota elimistö syntetisoi itse ja jota saadaan myös useista ruoka-aineista.

Ravinto kihti on luettelo sallituista ja kielletyistä elintarvikkeista

Uraatit liukenevat huonosti ja. Munuaiset poistavat virtsahappoa ja alkoholi estää virtsahapon poistumista. Oluessa on myös puriineja, Kauppi vastaa. Tämä johtuu siitä, että kaurapuuro sisältää puriineja, jotka vaikuttavat niveltulehduksen muotoon, joka tunnetaan nimellä kihti. Ruoka, kuten maksa, munuaiset.

Kihdin tärkein hoito on ruokavalio, johon valitaan vain vähän puriineja sisältäviä ruoka-aineita.

Ruokavalio ja kihti: puriinit elintarvikkeissa

Potilaan Lääkärilehti keräsi tietoa ruokien. Puuttuu: kaurapuuro Mitä ruokaa kihtipotilaalle? Ongelmani on poikaystäväni ruokavalio ja kihti. Haluaisin auttaa mutten natkuttaa. Hän tuntuu elävän lähinnä karkilla ja limpparilla, kahvilla ja. Vastikään päivitetyn yhdysvaltalaisen kliinisen ravitsemuksen tietokannan mukaan runsaasti puriineja sisältävät olut, kalan ja siipikarjan nahka.

Alkoholi nostaa uraatin määrää veressä myös lisäämällä erään puriinin vapautumista maksasta. Tämän lisäksi alkoholijuomista olut sisältää. Suurin määrä puriineja on ominaista proteiinituotteille. Kaurapuuro, kiillotettu riisi.

Usein öinen kihtikohtaus alkaa runsaasti puriineja sisältävän aterian, runsaan alkoholin käytön tai ruumiillisen rasituksen jälkeen. Ruokavalion tarkoituksena on rajoittaa puriinin emästen saantia elimistössä. Puriini auttaa ruoansulatukseen ja myös leikkii rooli hyvin DNA: ssa. Terapeuttisen ravitsemuksen erityispiirteet koostuvat puriinien, suolan, oksaalihapon ja.

Kuluttaminen suurilla puriinin pitoisuuksilla saattavat pahentaa oireita.

Pitäisikö kihtiä tutkia tarkemmin?

Elimistö tuottaa puriinia itse ja sitä saadaan myös ruoasta ja juomasta. Runsaasti puriineja sisältäviä ruoka-aineita ovat: – Muikut. Mikä tahansa syystäsi, tässä on muutamia vinkkejä vähän puriinin. Esimerkiksi kaurapuuro on hyvä vaihtoehto iltapalaksi, tai vaikkapa pari.

Puriinia sisältävät ruoat saattavat sekoittaa vuorokausirytmiin. Normaalisti puriinit liuotetaan verenkiertoon ja muuttuvat virtsahapoksi, joka poistetaan sitten kehosta. Kihtipotilaan ruokavaliossa vältetään runsaasti puriinia sisältäviä ruoka-aineita, jota on sisäelimissä. Tällaisia ruokia ovat puuro -, keitto-, pata- ja kastikeruoat. Tauti vaikuttaa ihmisiin, jotka käyttävät alkoholia tai syövät paljon puriinia sisältäviä. Siellä on kasvi- ja eläinperäisiä puriineja.

Hyviä välipaloja ovat esimerkiksi maitoon keitetty puuro ja hedelmä tai. Koska puriini löytyy ruokaa, ruokavalio keskittyy matalan puriini elintarvikkeita.