Terveellistä mustikasta

Mustikka on kevyt ja terveellinen, suomalainen superfood. Herkuttele mustikalla kevein mielin ja vatsoin. Koska mustikka -aika on nyt alkanut, on hyvä hetki kerrata mustikkapiirakoiden ja muiden marjaherkkujen reseptit. Jo muutama desi mustikoita päivässä auttaa kattamaan hyvän osan esimerkiksi päivän kuitumäärästä ja.

Mustikka -aika on täällä: pohjoisin mustikka terveellisin.

Havregurt duo vanilja mustikka

Terveellistä mustikasta

Mustikkasato on valmis poimittavaksi heinäkuun lopulla ja satokausi jatkuu syyskuun alkuun. Nyt on kuulkaas pakkasessa reilusti mustikkaa ja sitä onkin tullut syötyä tässä viimeiset pari viikkoa lähes päivittäin, aamupalalla ja välipalasmoothiessa. Tiedätkö kuitenkin, mitä kaikkea aivomme voivat mustikoista hyötyä? Minulle kuitenkin tuore ja myös pakastettu mustikka aiheuttaa ripulia.

Terveellinen mustikka -banaanileivos. Mun on jo pitkään tehnyt mieli jotain herkkuja, mutta oon yrittänyt pysytellä erossa nyt ainakin hetken aikaa. Tutustu mustikan moniin hyviin vaikutuksiin.

Marjastaminen luo hyvinvointia

Terveellistä mustikasta

Se on todettu terveelliseksi myös sydämelle ja verenkierrolle. Syö mustikkaa sellaisenaan, smoothiessa tai murojen kanssa. Mustikka -viinirypälehilloke Perinteinen mustikkahillo saa haastajakseen ihanan. Kulinaristi ja kokitar -blogin reseptillä se on jopa terveellistä. Ne sisältävät aimo annoksen hyviä ravintoaineita Mustikka on. Nyt on käsillä se aika vuodesta, kun pääsemme nauttimaan metsiemme sinisistä herkkupaloista, mustikoista. Kyseessä on erittäin terveellinen marja. Näillä resepteillä leivot maistuvat mustikkaherkut!

Lue, mitä uskomattomia terveyshyötyjä. Mustikkaa saa poimia vapaasti Suomessa jokamiehenoikeuksilla ja itsepoimittuja. Mustikka vaikuttaa terveyteen monin eri tavoin. Lue mustikan terveysvaikutuksista. Nyt alkaa mustikat olla kypsiä. Ja mustikkamaito, oi oi oi mikä. SADONKORJUU JA TERVEELLINEN RUOKA, teemana tällä viikolla.

Herkullisia ja terveellisiä välipalapatukoita.

Marttojen kanssa mustikassa

Terveellistä mustikasta

Valmistettu pähkinöistä, siemenistä ja marjoista. Metso napsii ravinnokseen mustikoita. Puolukka ○ Mustikka ○ Variksenmarja. Luonnonmarjat ovat tunnetusti terveellistä ravintoa. Mikä tekee mustikasta terveellisen? Antosyaani laajentaa verisuonia ja estää.

Että jos joku maistuu hyvältä, sen täytyy johtua jostain ainesosasta, joka ei ole niin terveellistä. Mustikanlehtitee on terveellistä. Kirjoituksessa tietoa syistä, miksi mustikka ja muut kotimaiset marjat ovat terveellistä syötävää. Lisää mielenkiintoista asiaa ravinnosta Lautasella- tapahtumassa. Kaura ja mustikka ovat terveellistä voimaruokaa. Suomalainen mustikka, Vaccinium myrtillus, on paitsi hyvää, niin myös terveellistä.

Harva kuitenkin tulee ajatelleeksi, että mustikoissa on. Ne ovat upean terveellisiä välipaloina, niitä voi nauttia hedelmäsalaatin tai aamiaismurojen kanssa. Mustikoista ja rahkasta tai kermasta voit tehdä herkullisen. Mustikka -banaanismoothie on terveellinen ja helppo välipala, joka valmistuu kädenkäänteessä ja pitää hyvin nälän loitolla. Suomalainen ravinnepommi mustikka sisältää runsaasti vitamiineja. Ihmisten ilahduttamisen lisäksi ne ovat elintärkeitä niin karhuille kuin kanalinnuillekin.

Esimerkiksi mustikka sisältää suoja-ainetta, joka on erityisen terveellistä silmänpohjalle. On sääli, että mustikoita jää tonneittain keräämättä.